祝福大家 平安健康、事事順心，在未來的追求路上都能 馬到成功！
那些糾結、焦慮與放不下，其實都是佔據心靈頻寬的「雜訊」。
這週，我想陪妳讀一本溫暖的好書——何權峰醫生的
《忘了總比記得好》。
這不只是一本書，更是一套教妳如何「純化人生」的系統。
一、 現狀發現 (Current State)：妳的思緒，被「當下」綁架了嗎？
在 A3 邏輯中，解決問題的第一步是定義現狀。
我們常為了長官的一句批評、同事的一個眼神，糾結整整一個禮拜。
在「思維過濾器」的顯微鏡下，這些都是無意義的能量消耗。
這時，請啟動這場思維實驗：
「十年後，你還會在乎這件事嗎？」如果答案是否定的，那它就不值得妳此刻的焦慮。這條「時間軸過濾器」，能瞬間篩掉 90% 的煩惱，讓心靈重獲自由。
二、 根因分析 (Root Cause)：手段與目的的錯置為什麼我們總覺得心累？
利用 A3 結構重新對齊人生的「目標 (Goal)」：
手段 (Means)：沒完沒了的會議、追逐不完的指標、甚至是那份讓妳焦慮的報告。
目的 (Target)：陪伴家人的晚餐、轉角遇見的夕陽、內心那份純粹的平靜。雜訊的產生，往往是因為我們過度沉溺於「手段」，卻在追求的過程中，不小心過濾掉了真正的「生活」。
三、 PDCA 實踐：歲末心靈純化術在翻開新年空白頁前，我邀請妳啟動這場歲末的 PDCA 循環：
P (Plan) 重新對齊目標：檢視妳明年的計畫，問自己：這是在「追求」，還是為了「生活」？
D (Do) 練習「忘記」：列出 3 件這週讓你介懷的小事，用「十年後還會在乎嗎？」進行過濾，大膽劃掉那 2 件無關痛癢的事。
C (Check) 感受輕盈：當妳主動選擇忘記，大腦的空間是否多了一點，足以裝下新春的喜悅？
A (Action) 歲末留白：過年期間，嘗試一次「不為了什麼而做」的生活。
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追求只是手段,生活才是目的。
忘了遺憾,才能看見曙光。
如果說首卷的「安燈繩」是教妳如何喊停，那麼這卷的「忘記」就是教妳如何溫柔地篩選出生命的主幹，只帶著智慧走向 2026。
再次祝福大家，過一個清爽、自在、充滿希望的好年！
我是小君，妳的思維共學夥伴。
在跨入新年前，妳有哪一件「想優雅告別」的事？歡迎在下方留下一個「👋」，讓我們一起輕裝出發。
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